노년내과 전문의가 말하는 치매 예방법

Oct 13, 2023
노년내과 전문의가 말하는 치매 예방법

어떻게 하면 치매에 걸리지 않을까요?

image.pngimage.pngimage.png

치매를 알아차리는 의외의 단서

image.pngimage.pngimage.pngimage.pngimage.pngimage.pngimage.pngimage.png

불규칙한 수면이 야기하는 치매

image.pngimage.pngimage.pngimage.pngimage.pngimage.pngimage.pngimage.pngimage.pngimage.pngimage.pngimage.png

치매를 치료할 수 있는 방법

image.pngimage.png

노년내과 전문의가 추천하는 치매 예방 습관

image.pngimage.pngimage.png

건망증과 치매는 매우 다르며, 일처리가 어렵거나 주위에서 기억을 잘 못한다는 말을 많이 듣는다면 치매의 전조 증상일 수 있습니다. 또한 불규칙한 수면 패턴은 뇌 속의 찌꺼기가 쌓이는 것과 같으며 치매에 걸릴 가능성 또한 매우 높아지는데요.

노년내과 전문의는 우리에게 꾸준한 근력 운동을 하고 홀 푸드 위주의 식단을 지키면서 지속적인 학구열을 지니는 것은 치매를 예방하는 아주 좋은 습관이라고 말합니다.


출처 : YouTube "지식인사이드"

https://www.youtube.com/watch?v=ByS_EL9KmKs&t=1s


👉다음 컨텐츠 보러가기! : 서울대병원 수면전문의가 추천하는 수면 유도법


 

Share article
Subscribe Newsletter
Stay connected for the latest news and insights.
RSSPowered by inblog